Почему нельзя есть яблоки вечером: оказывается, есть веская причина

Вопреки распространенному мнению, яблоко вовсе не является идеальным перекусом перед сном.

Объясняем, почему употреблять яблоки в вечернее время – не лучшая идея.

Почему нельзя есть яблоки на ночь

Дело в том, что в вечернее время снижается чувствительность к гормону инсулину.

Также вечером замедляется работа поджелудочной железы и печени.

Употребление богатых клетчаткой яблок перед сном чревато проблемами с пищеварением, предупреждают диетологи.

Фото: © Белновости

Могут возникнуть болевые ощущения, а также вздутие живота.

Если желание съесть яблоко вечером вызвано скукой или бездельем, а не чувством голода, лучше отказаться от такого перекуса.

Ранее мы рассказывали, что будет с организмом, если ежедневно есть тыквенные семечки.

Проверено редакцией

Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by