Как не набрать вес за зиму: диетологи раскрыли 3 секрета
Многие привыкли худеть к весне или лету, поскольку смирились с мыслью о том, что зимний набор веса является неизбежным.
Но это заблуждение.
Большое количество людей сохраняет стройность и в холодное время года, отмечают эксперты.
Автор: Марина Михалап Марина МихалапРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 13.12.2023 11:12 Проверено редакцией Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности информации на портале Белновости. Узнайте больше о том, как мы проверяем факты.СодержаниеКакие 3 хитрости в этом помогутБассейн, фитнес и другие «зимние» развлеченияОсваивайте рецепты правильного питанияНе забывайте про свежий воздух
Какие 3 хитрости в этом помогут
Бассейн, фитнес и другие «зимние» развлечения
В холодное время года многие после работы или учебы спешат домой, так как отсутствует желание проводить время другим способом. Но стоит себя пересилить.
Фото: © Белновости
Напротив, в холодное время года стоит посещать бассейн. Это поможет расслабиться, улучшить состояние здоровья и сжечь лишние калории.
Также стоит записаться на фитнес и йогу. Эти виды хобби помогут вам интересно проводить время, завести новые знакомства и улучшить внешность.
Осваивайте рецепты правильного питания
Многие считают, что вся кухня, основанная на правильном питании, скучная, пресная и однообразная. У вас есть прекрасная возможность на личном опыте убедиться в ложности данного утверждения.
С помощью здоровой еды вы не только избавитесь от лишнего веса, но и укрепите свой организм.
Не забывайте про свежий воздух
Зимой прогулки обладают одним большим преимуществом: холодная погода позволяет избавиться от жировых отложений намного быстрее.
Ранее мы рассказали о том, какие три напитка помогут похудеть.
Источник: www.belnovosti.by