Какой чай поможет успокоиться: диетологи назвали лучшие варианты

Не все знают о том, что состояние нервной системы и фигура очень связаны.

Дело в том, что стресс и нервное напряжение могут стать причиной набора веса и переедания.

Поэтому стоит с помощью доступных способов проявить заботу о своем душевном состоянии, считают эксперты.

Какой чай в этом окажет помощь?

Мелисса

Это прекрасное растение с тонким вкусом и чарующим ароматом. Мелиссу часто рекомендуют употреблять при проблемах с нервной системой.

Считается, что такой чай быстро позволит забыть о стрессе и нервном напряжении.

Фото: © Белновости

Ромашка

Прекрасный выбор для тех, кто хочет научиться меньше нервничать. Дело в том , что регулярное употребление напитка позволит в целом изменить свою реакцию на раздражающие факторы.

Также напиток оказывает благотворное влияние на общее состояние организма.

Жасминовый чай

Жасмин можно заваривать отдельно, а можно дополнять им травяные сборы или зеленый чай. Такой напиток всегда поможет обрести гармонию и душевный покой.

Ранее мы рассказывали о том, действительно ли имбирный напиток помогает похудеть.

Проверено редакцией

Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by