Как похудеть на шоколаде: для сладкоежек – не диета, а мечта

Шоколадная диета кажется пределом мечтаний для тех, кто стремится сбросить лишний вес.

Еще бы: для стройной фигуры требуется есть один лишь шоколад. Точнее, не так: чтобы похудеть, разрешается съедать только одну плитку шоколада в день.

Правда, сладости нужно есть не любые, а исключительно темный или горький шоколад (тот, в котором содержание какао выше 70 %).

По словам создателей диеты, на таком питании можно потерять до 5 кг за неделю.

Что удивительно: это действительно так – шоколадная диета довольна эффективна.

Фото: Pixabay

Все дело в том, что в одной плитке горького шоколада содержится около 550 калорий, а в шоколаде без сахара – еще меньше, примерно 400-430.

Это количество для взрослого человека ничтожно мало, в результате он худеет – из-за критически низкого количества потребляемых в день калорий.

С таким же успехом вы можете выбрать для похудения творог, рис, яблоки и т. д., и будете худеть – при соблюдении дефицита калорий.

Один только минус: вес после таких монодиет быстро возвращается, да еще, как правило, с небольшим плюсом.

Ранее мы рассказывали, можно ли есть горячие тосты и булочки.

Проверено редакцией

Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by