Что можно добавить в чашку с кофе для похудения: советы диетологов
Многие при чтении рекомендаций относительно питания и напитков во время похудения редко сталкиваются со сведениями, относящимся к пользе кофе.
Но это не совсем справедливо.
Данный напиток тоже способен ускорить процесс метаболизма и сжигания жировых отложений, отмечают эксперты. Если же еще и усилить состав напитка, то действие его будет более выраженным.
Что можно добавить в чашку с кофе для похудения?
Кокосовое масло
Речь идет о нерафинированном продукте высшего качества, предназначенного для пищевых целей. Несмотря на указанную высокую калорийность кокосовое масло является одним из лучших продуктов для сжигания жира.
Однако в течение дня в таком случае должен соблюдаться принцип дефицита калорий.
Фото: © Белновости
А еще кокосовое масло помогает справиться со старением, улучшает внешность и утоляет голод.
Сливочное масло
Многие любят во время кофе-паузы перекусить вредными для фигуры пирожными или булочками. От этой привычки стоит отказаться. Лучше добавить в чашку с кофе маленький кусочек сливочного масла.
Продукт богат полезными жирами и витаминами. Также это станет отличным перекусом: вы забудете про чувство голода минимум на пару часов.
Корица
Не стоит забывать о том, что данная специя прекрасно показывает себя в качестве борца с лишним весом. Корица способствует очищению организма и ускорению процесса обмена веществ.
Также кофе станет более ароматным.
Ранее мы рассказывали о том, почему во время похудения не стоит есть даже отварной картофель.
Проверено редакцией
Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by