Назван идеальный вариант завтрака при похмелье

После вечеринки с алкоголем нужно с большей заботой отнестись к своему организму.

Еда утром должна помочь восстановиться.

Как отметила диетолог Кара Шоу, желательно, чтобы завтрак повысил уровень сахара в крови и улучшил состояние печени.

Автор: Ольга КотоваРубрика: ДиетыОпубликовано: 28.12.2023 10:08

Подробнее о том, что нужно есть при похмелье, рассказала она изданию Metro.

Фото: © Белновости

По словам Шоу, утром лучше включить в рацион три яйца, половину стакана грибов, немного авокадо, жареных помидоров. Отлично дополнит такой завтрак оливковое масло и кусочек сыра фета.

Доктор подчеркнула, что такой набор продуктов обеспечит организм важными компонентами: белками, жирами, витаминами Е и В.

Кроме этого, названные продукты улучшают состояние печени, помогают выводить из организма спиртное.

Специалист по питанию добавила в беседе с журналистами, что с завтраком в таком состоянии затягивать нельзя. Съесть его нужно в течение 90 минут после пробуждения.

Ранее врачи рассказывали, как нельзя бороться с похмельем.

Источник: www.belnovosti.by