Как определить вес продуктов без весов: советы для тех, кто считает калории

Тем, кто следит за своей фигурой, важно знать точный вес продуктов, ведь от этого зависит количество употребленных калорий.

Но как это сделать, если весов нет или они по какой-то причине вышли из строя?

В этом вам помогут советы, приведенные ниже.

Изучите вес, указанный на упаковке продукта

Если на этикетке указано количество граммов, считайте, что дело в шляпе. 

Например, если вам нужно 200 граммов мяса, а в упаковке 400, просто разделите содержимое пополам – это и будет нужный вес. Не бойтесь отрезать немного больше или меньше, разница будет незначительной.

Фото: © Белновости

Возьмем другой пример: упаковку груш весом 500 граммов. Чтобы определить вес одной груши, нужно разделить 500 граммов на количество груш в упаковке. Таким образом, вы получите приблизительный вес одной груши.

Меряйте стаканами и ложками

Если взвесить необходимо жидкости или крупы, используйте для того, чтобы их отмерить, стаканы и ложки.

Информацию о количестве граммов легко найти в интернете.

Ранее мы рассказывали, можно ли есть мороженое людям, которые не хотят испортить фигуру.

Проверено редакцией

Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by