Диетолог назвал напитки, продлевающие жизнь: полезны для сердца и сосудов

Если речь заходит о полезных для здоровья напитках, то по умолчанию вспоминают про чай и кофе.

Только это не единственные напитки, позволяющие утолить жажду и сохранить здоровье сердца и сосудов.

О том, что еще полезно пить для укрепления здоровья, пишет Lenta.ru со ссылкой на врача-диетолога Михаила Гинзбурга.

Кофе действительно оказывает благотворное влияние на здоровье, но только при умеренном его употреблении.

Но антиоксидантными свойствами, а также замедляющими старение обладает и какао.

Фото: Pixabay

А при заболеваниях сердца врач рекомендует обратить внимание на зеленый чай, который богат полифенолами – веществами, оказывающими благоприятное влияние на работу сердца и сосудистой системы.

Вместо сладкой газировки, магазинных соков и тем более алкоголя врач советует употреблять ягодные морсы без сахара, которые богаты витаминами.

Травяные чаи с мятой или мелиссой укрепляют иммунитет и сохраняют здоровье в тонусе.

Ранее мы рассказывали, почему во время диеты нельзя взвешиваться слишком часто.

Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by