Кофе молотый и растворимый: какой напиток пить полезнее

Многие люди предпочитают молотому кофе растворимый, поскольку он прост в приготовлении.

Однако эксперты настоятельно рекомендуют употреблять натуральный кофе.

Почему лучше пить молотый кофе, чем растворимый

Во-первых, в натуральном кофе больше кофеина, он лучше бодрит.

Во-вторых, растворимый кофе сильно уступает натуральному по количеству полезных веществ.

В частности, в молотом кофе больше липидных кислот, предотвращающих образование раковых клеток.

Фото: © Белновости

Кроме того, частое употребление растворимого кофе может привести к набору веса и развитию гастрита и других заболеваний органов пищеварения.

Ранее мы рассказывали, почему нельзя есть бананы во время похудения.

Проверено редакцией

Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by