Как использовать мяту в борьбе с лишним весом: надежный помощник для всех худеющих

Мяту часто можно встретить в составе самых разных блюд и напитков, которым она придает приятный аромат.

При этом далеко не все знают о том, что свойства этого растения позволяют использовать его в качестве средства, помогающего бороться с лишним весом.

А зря – помимо всего прочего, употребление мяты позволяет избавиться от многих проблем со здоровьем, в числе которых изжога, метеоризм, расстройство желудка и неполадки с желчным пузырем.

Именно то благоприятное влияние, которое мята оказывает на микрофлору желудочно-кишечного тракта, уменьшает аппетит и нормализует обмен веществ.

Да и пить мятный чай, согласитесь, куда приятнее, чем принимать разного рода медикаменты.

Фото: Pixabay

Чай, кофе, соусы, заправки для салатов, творожные и картофельные запеканки, горячие блюда из овощей, риса и бобовых, тушеное мясо – все это можно приготовить с использованием мяты. 

Однако следует помнить, что у растения есть свои противопоказания.

Так, его не рекомендуется употреблять людям с обострением любых хронических заболеваний пищеварительной системы и гипотоникам.

Ранее мы рассказывали, кому нужно есть клубнику.

Проверено редакцией

Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by