Женский портал о моде, красоте и здоровье   | women23.ru
Добро пожаловать
Вход

Гимнастика для позвоночника


Гимнастика для спины нужна, чтобы создать тренированный мышечный корсет. Крепкие мышцы пресса и спины, поддерживают в здоровом состоянии позвоночник. И они сохраняют правильное положение органов грудной клетки, брюшной полости: легких, сердца, желудка, печени и др. Укрепленные мышцы спины, пояснично-крестцовой области и пресса, не оставят боли ни малейшего шанса. Оздоровительная гимнастика для позвоночника нужна ежедневно, не только в фазе острой боли.

  • 11:33 Новые Реабилитация поясницы. Этап первый мобилизация.

    Реабилитация поясницы. Этап первый мобилизация.

    на Сергей Добавлено 2 Просмотры / 0 Нравится

  • 02:51 Новые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУШЕВИДНОЙ И ЯГОДИЧНОЙ МЫШЦЫ. КАК УБРАТЬ БОЛЬ.

    УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУШЕВИДНОЙ И ЯГОДИЧНОЙ МЫШЦЫ. КАК УБРАТЬ БОЛЬ.

    на Сергей Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится

    Болит спина? Устаешь от длительных прогулок? Болит поясница? Укрепляй попу и будь здоров! Не помогло? Заходи на мой сайт и спроси! Ivan-

  • 02:11 Новые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДИАФРАГМЫ. КОРРЕКЦИЯ ДИАФРАГМЫ. Часть1

    УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДИАФРАГМЫ. КОРРЕКЦИЯ ДИАФРАГМЫ. Часть1

    на Сергей Добавлено 5 Просмотры / 0 Нравится

    Подобно всем прочим мускулам человеческого тела, диафрагма может терять мышечный тонус и слабеть, а слабая диафрагма — как правило, результат привычки к неверному дыханию — мешает дышать эффективно. Исправить это можно, выполняя следующее упражнение. http

  • 59:26 Новые Почему Джон Сноу не едет на семинар Мастера Го?!

    Почему Джон Сноу не едет на семинар Мастера Го?!

    на Сергей Добавлено 3 Просмотры / 0 Нравится

    В этой трансляции Мастер Го ответит на вопросы зрителей и подписчиков канала об оздоровительном семинаре в Сербии. Программа семинара: 1. Стойки и движения цигун 2. Тайцзи-цюань: руки, шаги, маятник 3. Массаж триггерных зон, массаж гуаша 4. Мануальная тер

  • 09:48 Новые 10 Простых Упражнений на Сжигание Жира, Которые Можно Делать Прямо в Кровати

    10 Простых Упражнений на Сжигание Жира, Которые Можно Делать Прямо в Кровати

    на Сергей Добавлено 6 Просмотры / 0 Нравится

    Подпишитесь на AdMe:Вес можно сбросить и без изнурительных тренировок и диет. Попробуйте эту простую пятиминутную тренировку, которую можно делать прямо в кровати. Эти упражнения помогут вам проработать мышцы бедер и ног, делая их сильными и упругими. Пол

  • 02:46 Новые Тренировка с резинкой на все группы мышц.Упражнения с эластичной фитнес лентой эспандером

    Тренировка с резинкой на все группы мышц.Упражнения с эластичной фитнес лентой эспандером

    на Сергей Добавлено 7 Просмотры / 0 Нравится

    Приятного просмотра, надеюсь, вам понравится! #резинка #фитнеслента #эспандер #грыжа #позвоночник #упражнения #здоровье #мотивация #тренировки #растяжка #межпозвоночнаягрыжа #спина #поясница #гимнастика #здороваяспина VK - группа ВКонтакте -

  • 02:35 Новые Профилактика диабета - рекомендации доктора Бубновского,  упражнения при диабете

    Профилактика диабета - рекомендации доктора Бубновского, упражнения при диабете

    на Сергей Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы восстановления трудоспособности и снятия боли без лекарств и операций — Сергей Бубновский рассказал о профилактике диабета, какие упражнения необходимо выполнять для профилактики осложн

  • 09:14 Новые Сколиоз - OSTEOSFERA Kharabara Clinic

    Сколиоз - OSTEOSFERA Kharabara Clinic

    на Сергей Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Эффективность остеопатии при сколиозе. Врач - Рыльский Алексей Васильевич, остеопат, невролог, член Российской остеопатической ассоциации. Медицинский стаж 18 лет OSTEOSFERA Kharabara Clinic - уникальная клиника остеопатии. Сайт Instagram Идея - Иван Хара

  • 01:53 Новые МУХА С ПАЛКОЙ ЧАСТЬ 2. ЗАНЯТИЯ С ПАЛКОЙ ДЛЯ СПИНЫ.

    МУХА С ПАЛКОЙ ЧАСТЬ 2. ЗАНЯТИЯ С ПАЛКОЙ ДЛЯ СПИНЫ.

    на Сергей Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Меж позвонковая грыжа уменьшается при занятиях с палкой.

  • 00:53 Новые Тренируем пресс

    Тренируем пресс

    на Сергей Добавлено 2 Просмотры / 0 Нравится

    Такое необычное упражнение - попробуйте и почувствуете всю мелкую мускулатуру низа живота. Оно также относится к упражнениями на укрепление мышц и связок тазового дна

  • 04:38 Новые

    на Сергей Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Простые упражнения для укрепления мышц спины. ▶

  • 05:41 Новые ►2 причины возникновения артроза. Профилактика артроза суставов.

    ►2 причины возникновения артроза. Профилактика артроза суставов.

    на Сергей Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Получите пошаговый План восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе бесплатно здесь ► В этом видео я хочу вам рассказать о профилактике артроза суставов. Проблема в том, что артроз коленных и тазобедренных суставов сейчас разв

  • 14:44 Новые ОДНА ИЗ ПРИЧИН ИСКРИВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА У ДЕТЕЙ

    ОДНА ИЗ ПРИЧИН ИСКРИВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА У ДЕТЕЙ

    на Сергей Добавлено 7 Просмотры / 0 Нравится

    Одна из главных причин искривления позвоночника, подвывих тазобедренного сустава. Это происходит в момент сильного падения и удара ребенка или взрослого человека на попу. В связи с этим, у человека одна нога становится короче другой от нескольких миллимет

  • 04:34 Новые Тренировка на турнике при межпозвоночной грыже спины.Упражнения при грыжах и протрузиях позвоночника

    Тренировка на турнике при межпозвоночной грыже спины.Упражнения при грыжах и протрузиях позвоночника

    на Сергей Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Приятного просмотра, надеюсь, вам понравится! VK - группа ВКонтакте - #грыжа #позвоночник #упражнения #здоровье #спорт #мотивация #тренировки #массаж #зож #растяжка #турник #тренировкаспины #Тренировкапригрыжах #межпозвоночнаягрыжа #спина #поясница #гимна

  • 11:43 Новые Гимнастика для позвоночника

    Гимнастика для позвоночника

    на Сергей Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

  • 04:30 Новые Стереть ПРОБЛЕМЫ ПРОШЛОГО специальное упражнение

    Стереть ПРОБЛЕМЫ ПРОШЛОГО специальное упражнение

    на Сергей Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Вопросы и предложениями dragon-sw@ ТРЕНИРОВКИ ,ОТДЫХ, ОЗДОРОВЛЕНИЕ в Крыму Круглый год ПОДРОБНОСТИ здесь Быстрое ПОХУДЕНИЕ Повышение ТЕСТОСТЕРОНА и ПОТЕНЦИИ Программа НАБОРА МАССЫ + программа ПИТАНИЯ Курс избавления от ЗАВИСИМОСТЕЙ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧ

RSS
ОПИСАНИЕ